7 Grain Mix Rolled & Flaked
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Category: 아침 식사
조리법: 물 ½컵, 믹스 ¼컵, 소금 약간
1인분 가열 조리법:
물과 소금을 끓입니다. 7곡물 시리얼을 넣고 저어줍니다. 중불에서 약 5분간 가끔 저어가며 조리합니다. 더 크리미한 시리얼: 물, 시리얼, 소금을 섞은 후 끓입니다.
1인분 전자레인지 조리법:
그릇에 물과 소금을 넣고 전자레인지 HIGH에서 2⅓분간 가열합니다. 7곡물 시리얼을 넣고 저은 후, 전자레인지 HIGH에서 2-3분간 가열하고 저어줍니다. 더 크리미한 시리얼: 물, 시리얼, 소금을 섞은 후 전자레인지에 돌립니다.
재료: 스펠트밀, 백밀, 귀리, 호밀, 보리, 트리티케일.
*함유: 밀.
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